Listen To Your Body | #LoveYourSelf Part 3
Rest? Hydration? A big salad? Some sunshine and fresh air?
Listen to your body.
Bertanggung jawablah atas kesehatanmu sendiri. Dengarkan tubuhmu. Bila tubuh butuh istirahat, ciptakan ruang untuk mengizinkannya rehat. Bila tubuh memerlukan energi, lakukan diet yang tepat untuk memproduksinya. Bila tubuh ingin bergerak, cari cara yang menyenangkan untuk beraktifitas. Tubuh memikiki sistem yang sangat cerdas sehingga mampu untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dengarkanlah saat tubuh membutuhkan dukunganmu.
Pahamilah,
"If I listen to my body when it whispers, I won't have to hear it scream" - Wardah Wisdom
#30HARIBLOGBER #BloggerMedan #Day13
Yessssss. Indeed. 🖤
ReplyDelete